行走,是我遇到问题时,喜欢做的事,其实,当你遇到问题,静不下心来时,去外面走一走,边走边想问题,边走边想边看风景,走着走着,也许一个思考,一个风景,你看到的一件事情,突然间,你想明白了,心也平静了下来。
在你想不通一件事时,不妨先不去想,去做其他的事,把自己在想不通事情上的注意力分散出去,时间久了,会慢慢地淡化。
生活中的好多事,你越钻牛角尖,越去想,越想不通。不如直接转变思想,不去想了,慢慢地反而一下子释怀了,心也会慢慢地平静下来。
再有可以去运动,比如跑步,比如打打球,比如健身,汗如雨下,释放体力,当体力的疲劳后,也就没有多少精力再去想了,体力的疲惫后,思想也就不怎么活跃了,心如睡着的婴儿,平静如水。
不妨去试试以上的方法,希望对你有帮助。
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