电脑用户怎样保护眼睛

Question

如题所述

Answer 1

1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。
3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。
4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。
爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧
隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。
隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。
一种保护眼睛的好方法：
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.

Answer 2

1、桌面的分辨率要让自己看起来合适！（眼睛好点的可用1024*768）
2、桌面的背景最好选用绿色或浅绿色的，以方便眼睛疲劳时转换到桌面让眼睛休息休息；
3、显示的屏幕刷新频率要合适，眼睛看电脑以不存在闪烁为最好！（桌面右键属性→设置→高级→监视器）
4、加电脑保护屏。
5、在不用电脑时，要注意暂时关闭显示器，让眼睛进行休息，
6、不要长时间盯着电脑，适当进行一下休息，以2小时限就好了，起来活动15～20分钟后再进行工作；

Answer 3

如果过多得使用电脑，要注意休息，因为电脑的辐射对人的危害很大。比如你使用有一个小时的话，要休息五~七分钟，经常做眼保健操，多看绿色的东西。注意用眼的卫生哈
愿
你
身
体
健
康