首先,因为身体内的胰岛素偏低,所以身体内的葡萄糖没有办法及时被转换成热能,这样葡萄糖大多都随着尿液被排出了体外。
这样就会导致血液内的葡萄糖含量降低,对刺激大脑的神经中枢,让人产生饥饿感。
所以,人就会经常觉得饿,虽然吃的很多,但是还是感觉肚子处于半饱的状态,甚至身形还会越来越瘦。
其次,因为身体内的葡萄糖没有办法转换成热能供人体使用,那么身体只能开始寻找其他的目标。
这个目标就转到了脂肪和蛋白质头上,使得身体内的脂肪和蛋白质被大量消耗。这样,人体也会经常感觉饿。
了解了原因之后,就需要知道应该如何来应对这样的情况。当然不能饿了就马上吃,因为即便吃了过一段时间还是会感觉到饿。吃掉的那些食物并不会变成营养,只会变得尿液马上排泄出去。
所以,在感觉到饥饿的时候,可以吃一些粗纤维的食物,比如五谷杂粮,既能够有饱腹感,又不会让身体内的血糖进一步提高。
或者也可以吃富含膳食纤维的蔬菜,也是很不错的。能够饱腹,又能够将血糖。
之所以会经常出现饥饿的感觉,还是因为血糖高这个源头没有控制住。所以,控制源头是至关重要的。平时要谨遵医嘱,按时吃药。
如果需要注射胰岛素的时候,也不能省。否则,血糖长时间居高不下,对身体的危害是很大的。