明明睡足了八个小时，确还是困的不行，哪些原因是关键？

Question

如题所述

Answer 1

主要的原因就是精神不足没有能够吸引自己的事情，从生理的角度来说，睡得时间太长了会越睡越困，还有一个原因就是可能是身体有所病变，如果觉得有其他的症状的话，可以去医院检查一下。

对于一件事情有动力的时候就不会觉得困，而且还会觉得精气十足。在大学的时候我第一次谈恋爱每天就像打了鸡血一样，整个人都处于兴奋的状态。我的女朋友喜欢玩儿游戏我就每天晚上熬夜陪他打游戏，打完游戏以后再去洗漱补写今天的作业然后睡觉，我每天晚上基本睡觉的时间就是凌晨一点左右。已经错过了最佳的睡眠时间，按理说二天应该很困起不来。但是我每天早上六点就会醒来不是闹钟叫我，而是我起来把闹钟关掉然后去洗，因为我们约好了，每天早上七点的时候一起去吃早饭上早自习。

因为爱情给了我动力，所以就是我晚上睡得时间短我也不会觉得困。人就是这样让自己有了目标有了追求的时候，整个人都会充满动力即使睡的时间短也不会觉得困。像这种足足睡了八个小时还困的情况。可能就是近期心情不好，对什么事情都不会太上心导致的。

记得睡眠时间一定要严格把控不能睡得时间太长，但是也不能让自己休息不足。在每天的黄金睡眠时间段必须保证自己能够睡觉休息，这样才有足够的精力为自己的梦想打拼。

Answer 2

明明睡足了8小时，为什么还犯困？或与这3个原因有关，需重视！ 

Answer 3

相对而言睡足了8个小时，如果还是比较困的话，那么还是你自己呢，平时不注重这个饮食导致人体湿气过重。

Answer 4

睡够了8小时但是还是困，可能是睡眠质量不高。

Answer 5

估计是睡眠质量不好，然后经常做梦了。