第1个回答 2023-03-12
正常
“运动”的概bai念是需要与个人du体质相匹配才科学的zhi。如果你是2、30岁的健康小伙,每天行走dao2万步确实算是个不错的“运动”。如果你已经5、60岁,或虽然年轻,但有些病症等,那么就不建议这么强迫锻炼了。特别是对上了年纪的人来说,一般每天有个5千1万步的行走就算是很大运动量了有的人体质很好,长期坚持运动,所以每天走两万多步就是很自然的事情。有的人喜欢运动坐不住,整天跑来跑去的。而有些人,性格比较内向,坐在那里长时间不挪窝,不喜欢运动。就算是锻炼身体也做不到坚持下去。
第2个回答 2023-04-12
2万步,接近十公里。要看你自己身体的适应程度,如果不感觉很累,当然没有问题了。听大夫讲,每天最多不应该超过1万步。
第3个回答 2023-05-05
2万步,接近十公里。要看你自己身体的适应程度,如果不感觉很累,当然没有问题了。听大夫讲,每天最多不应该超过1万步。