这个问题涉及到的是心理学中的“认知失调理论”（Cognitive Dissonance Theory）。
这个理论是由美国心理学家费斯廷格提出的，它解释了人们如何处理内心的矛盾和冲突，特别是当这些矛盾和冲突产生于人们对同一件事情的不同看法时。
这个理论认为，人们通常会尽力去减少内心的矛盾和冲突，也就是所谓的“认知失调”。
具体来说，当一个人面临一个挑战或者一个困难时，他们可能会因为自己对事情的看法不同而感到困扰。比如说，一个对自我要求很高的人可能会因为工作上的一次失败而感到困扰，因为他通常会认为失败是一种负面的事情。在这种情况下，他可能会给自己一些理由去接受这个失败，例如这次失败是因为他遇到了一个很难的任务，或者是因为别人对他的评价影响了他等等。这样，他就可以减轻内心的矛盾和冲突。
但是，如果我们更深入地看待这个问题，我们可能会发现这种情况并不总是有益的。有时候，如果我们不断地给自己的行为找理由，我们会忽略自己的错误和缺点，而这可能会导致我们对自己过于宽容和纵容。
所以这个理论提醒我们，在面对困难和挑战时，我们应该学会保持冷静和理智，从不同角度去看待问题，这样才能更好地解决问题。
因此，简单来说，“人不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰”这句话就是表达了人们在面对挑战和困难时，如何通过改变自己的认知来减少内心的矛盾和冲突。这是一个重要的心理学理论。