空气炸锅会致癌是真的吗?

如题所述

空气炸锅致癌的说法是不真实的。空气炸锅采用非油炸的方式,会比传统油炸食品更健康,在一定程度上可以防止过度食用油炸食品导致的肥胖。空气油炸锅利用高温加热食物。与普通油炸方法相比,空气油炸锅油炸食物的主要特点是少油或无油。但是在烹饪的过程中,也会发生物理化学变化,可能会产生有害的化学成分,比如丙烯酰胺,这是一种致癌物质。然而,并非只有空气炸锅在烹饪食物时会产生丙烯酰胺。只要食物中有还原糖和蛋白质,经过高温蒸煮后,就会发生复杂的非酶褐变反应,使食物出现轻微的焦味,带来诱人的色泽和口感。也经常有人说美拉德反应会在一定程度上含有丙烯酰胺,而使用空气炸锅会比正常烹饪产生更少的丙烯酰胺。此外,使用空气炸锅一方面可以避免油脂摄入过多,另一方面也可以减少油脂高温油炸过程中其他潜在有害聚合物的产生。所以,只要正常使用空气炸锅,适当摄入空气炸锅制作的食物,通常不会致癌。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-04-29

空气炸锅正常使用不会致癌,使用不当的话有致癌的可能。

2019年12月,有调查显示,韩国市面上10款空气炸锅如果使用不当的话,会在烹饪的过程中产生危害健康的物质丙烯酰胺。测试显示,在经过200摄氏度以上的高温加热之后,有4款空气炸锅炸出的薯条中,被检测出超过欧盟安全标准的致癌物质丙烯酰胺。

丙烯酰胺为无色透明片状晶体,无臭,有毒。其相对密度1.122,熔点为84~85℃。溶于水、乙醇,微溶于苯、甲苯。极易升华,易聚合。固体在室温下稳定,在熔融时,可猛烈聚合,被国际癌症机构列为2A类致癌物。

产品原理:

空气炸锅的工作原理是“高速空气循环技术”,它通过高温加热机器里面的热管来产生热空气,然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物。

使热空气在封闭的空间内循环,利用食物本身的油脂煎炸食物,从而使食物脱水,表面变得金黄酥脆,达到煎炸的效果。所以,空气炸锅其实就是一个带风扇的简易烤箱。

以上内容参考:百度百科-空气炸锅

本回答被网友采纳
第2个回答  2021-04-29

是真的。

空气炸锅宣称“无油”甚至是“低油”,但除了五花肉、鸡翅、羊肉和鱿鱼等油脂含量高的肉类可以不放油,其他都需要放油。

以炸薯条为例,薯条进烤箱前要刷葱油、椒盐,然后烤制15~20分钟。薯条很吸油,烹饪中如果没有油或油放少了,做出来口感和味道就不好吃。

相比普通油炸,空气炸锅烹饪的食品脂肪含量确实低一些,但它的加热温度超过120℃,多在180℃~200℃,会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。长期食用这种食品对人体有害。

要注意的是,空气炸锅虽然比炒锅等耗油少,烹饪时间也少于烤箱,但不等于完全健康。实际上,油变少了,只是热量较普通油炸低,但依旧离不开180~200℃左右的高温,且耗时可能比油锅直接炸长一些。食材中的淀粉在120℃时就可能生成丙烯酰胺,对健康不利;蛋白质和油脂在高温下分别产生杂环胺和苯并芘,可能导致细胞基因突变或肿瘤。

可见,这种新型烹饪方式依旧有健康风险,且不如蒸、煮等烹调方式更能留住食物的营养。如果离不开油炸食物,每周最多食用1~2次,每次尽量控制摄入量。朱毅建议,如果家里已经有一台烤箱,不需要再额外购买空气炸锅,毕竟它只有油炸功能,而烤箱的功能更多。

以上内容参考:

人民网-多吃空气炸锅食品对人体有害

人民网-空气炸锅是怎么回事

本回答被网友采纳
相似回答