拒绝PUA，做更好的自己

Question

如题所述

Answer 1

如何练就反PUA思维

01.打压、贬低类

PUA话术举例：

你的衣品太差了吧，搭配好土。

树立自我信念：

我想穿什么就穿什么，这是我的权利和自由，衣品也没有固定的标准，对方的评判不影响我对自己的评判。

反PUA话术举例 :

1.你当然可以有自己的想法，我也是。

2，是是是，我不像你天天有这么多闲工夫研究这些，不如你教教我啊。

3.我喜欢，我乐意，你管得着吗？

02.讽刺、攻击类

PUA话术举例：

牛排都没吃过，别人不会觉得你没见过世面吗？

树立自我信念：

没有人是完美的，我有一些不足很正常我不必自我怀疑、自我批判。

反PUA话术举例：

嗯嗯，你见过世面，你什么都吃。

见过世面的人就是你这样的吗，那我觉得没见过世面也挺好的。

你说的“别人”，除了你，还有谁？

03.情感操控类

PUA话术举例:

我为了你省吃俭用，你却不听我的话。

树立自我信念：

付出是对方自愿的，我并没有要求或者逼迫对方这样做，每个人都应该为自己的选择负责，我无需内疚自责。

反PUA话术举例 :

1.我很感谢你的付出，可是你这样说给了我好大的压力。

2.你是在要求我，不准有自己的思想吗。

3.如果你想听“好的”，我可以这么说。

04.推卸责任类

PUA话术举例:

都是因为你胡思乱想，才导致我们总吵架。

树立自我信念:

是对方的某些态度行为先引发了我的猜测，才导致的争吵，对方想把责任全部怪在我头上。

反PUA话术举例：

1.那我为什么会胡思乱想呢，是不是你做了什么？

2，教训我之前先看看你自己。

3.是因为我猜对了，你破防了吧？