继续整理心理能量固结的第二种情况沉溺。
关于沉溺，精神分析理论好象没有涉及。引用朱建军给出的定义：沉溺指的是一个情绪、思想（包括想象）、或行为的正反馈的循环。情绪的释放中，激发了一些意象、思想，这些意象和思想引起了一些外在的行为，这些行为创造了一个外部的环境。而这些意象、思想、行为和环境都可以作为激发因素，再激发出新的情绪来。假如所激发的情绪和原来的情绪是一样的，就会形成一个循环。这样，一波未平，一波又起。人就会长期沉溺于这个情绪中——这就是情绪的沉溺。如果我们先有一种行为，这个行为带来了某些情绪和思想，或带来某些后果，而这些情绪、思想和后果又促进了这个行为——这就是行为的循环。
我们可以沉溺于积极的情绪、思想和行为，也可以沉溺于消极的情绪、思想和行为。沉溺于积极情绪的最好的例子是恋爱，快乐激发出对恋人的积极的想象、喜悦的思想和爱的行为。因为把对方想象得很好，因为喜悦的思想，所以激发了爱；因为你爱他（她），所以他（她）也爱你，这更激发了你的爱。于是你有新的爱产生。循环开始了。
积极沉溺对人是有益处的，如沉溺于爱情、创造等活动，带给我们积极的感受，也往往会给世界带来好的副产品，譬如沉溺于创造的画家会不知疲倦地工作，为这个世界带来越来越多和越来越美的绘画。这样的一生应该说是幸福的、健康的。不过，如果我们从更高的标准看，积极沉溺也会有消极作用，会使人忽略精力局限沉溺之外的其他的生活，不利于获得更丰富的人生体验。譬如如沉溺于爱情的恋人也许会忽视朋友和工作。
消极沉溺也很常见。譬如夫妻冲突中，双方由愤怒引起消极的想象、思想和行为。因为愤怒，不会想起恋爱的美好，也不去想对方身上的优点，所想到的都是对方的缺点和不讲道理，只是想如何惩罚对方，不断攻击、批判和疏远对方。这些必然引起环境的消极变化，特别是对方的消极的行为、思想和情绪，而对方的这些表现则又激发了你的新愤怒。循环开始了。如果夫妻双方都沉溺于某种消极的情绪、思想或行为，而且没有一种打破这个循环的方法，就只有一种方法来打破——那就是离婚。
许多心理问题和心理障碍中可以看到沉溺的过程。最明显的沉溺过程体现在各种成瘾的人身上：每当他心情不愉快的时候，他就喝酒、吸烟、暴食或者性放纵，这些行为暂时使他获得了一些放松和愉悦，同时也阻碍了他用更健康的方式去与人交往，阻碍了他需要的成功、关爱和幸福。而当发现自己不成功、没有爱和幸福的时候，他又感到不快乐，于是他只好再次喝酒、吸烟、暴食或者性放纵，从而使自己获得暂时的满足……。
沉溺也许会维持在一定水平上，但是大多倾向于逐渐加强。加强的速度有快有慢，有缓，有急。对人有益的沉溺，譬如艺术家艺术创造过程加强，人越来越幸福。而消极沉溺加强的过程，则是一个人逐渐沉沦的过程，生命越来越灰暗，直到最后的灭亡。
沉溺和压抑都可看作是能量的相互作用。两种或者更多的能量互相勾起，绵绵不绝。压抑往往是出于“恐惧损失”，譬如我害怕丧失生命，所以我压抑抢劫银行的冲动；恐惧失去自由，所以压抑了我侵犯女性的冲动。而沉溺则往往是“希望获益”，为了获得某种暂时的好处，而允许某些东西出现，即使是这些东西未来可能有消极的长远后果，我也暂时顾不得了。这种获益表面上看也许不像获益，而实际上是有获益。举刚才的例子，一个愤怒的丈夫想象、思考和回忆妻子身上的缺点和坏处，表面上看他并没有获益，但是实际上他这样想的过程中，得到了一种自我肯定，“错误都在她身上，而我是善良的受害者”，保证了自己的道德优越性，从而得到了一种获益。至于这个过程从长远看破坏了婚姻，他暂时也顾不得了。
压抑和沉溺可同时存在且相互加强。压抑阻碍了某个出路，或者阻碍了某种心理生理需要的满足，这往往会强化了对另一个满足的沉溺。而对这个满足的沉溺，就是使人沉溺于此，而不再去努力追求被压抑的需要的满足，从而也使压抑更容易实现。譬如一个人爱情不成功，就可能沉溺于饮酒暴食，或者性放纵，而这也就缓解了被压抑的痛苦，也避免了心理能量再一次寻求爱情。这种相互加强的压抑和沉溺，如果导致了心理问题或障碍，也比单纯的压抑或沉溺更难于解决。
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