吃海盐好还是食用盐好

Question

如题所述

Answer 1

吃海盐比食用盐更好。理由如下：

1、海盐营养更高。因为海盐本身制作花了更多时间和人力来保留下更多的微量元素，所以海盐的营养价值要远远高于食用盐，而食盐因为主要是完全提取氯化钠做食盐调味，所以大部分矿物质直接被机械高温纯化剔除，制作效率要远远高于海盐，成本也更低，但营养价值相同的也更低，所以不推荐常吃。

2、食用盐不适合常吃。因为食用盐一般都是打磨成特别小的颗粒，所以与空气接触面积太大，容易受潮，所以商家们为了避免食盐结块一般都会加入一定量的抗结块剂，而这些抗结块剂本身摄入身体是有害的，长期食用不利于内脏以及血管的日常流动作用。

海盐和食用盐的区别

1、制作工艺区别。食用盐又叫精制盐，一般是通过机械加热海水或地下岩盐矿盐去除所有杂质，同时添加磷酸钙这样的防结块剂而制作的盐，而海盐主要是用海水为原料通过反复蒸发制成结晶，之后通过人工或机械收取得来的盐。

2、颜色区别。食用盐一般颜色呈纯白色，看上去很洁白无瑕，而海盐一般颜色略微透明，微白色，有的颜色略暗沉。

3、形状区别。食用盐一般颗粒极小，细腻如发，而海盐一般分粗盐、细盐以及片盐，每一种颗粒大小都不一样，粗盐略粗，而细盐与食用盐相当，片盐则成小片状颗粒。

4、味道区别。食用盐因为提纯度较高，氯化钠含量高，所以入口咸味较足，味道主咸口，而海盐提纯度不高，因为除了氯化钠还保留了很多矿物质，所以入口不会过咸，带少许海腥味。