第1个回答 2021-04-21
坐月子能吃甜食的。不过，甜食的含糖量是很高的，所以正在坐月子的女性需要严格的控制甜食的摄入量，以免摄入甜食过多，会无法消化，最终会变成脂肪堆积在女性朋友的体内，从而出现产后发胖的情况。不过，像红糖这种甜食，还是比较适合正在坐月子的女性朋友食用的，不仅可以补充气血，还有助于体力的恢复。
坐月子虽然可以吃甜食，不过也存在一些坏处。比如坐月子期间经常吃甜食，容易出现后肥胖的情况，而这种肥胖是很难减掉的。比如经常吃甜食，很可能让大脑处在兴奋的状态，从而阻碍睡眠。另外，经常吃甜食很可能会导致血糖高、血压高、血脂高，从而引起慢性病。
如果想要让自己的身材尽快的恢复，建议坐月子期间少吃甜食，否则容易导致身体发胖。另外，甜食吃的多可能会导致肤质变差，比如容易生暗疮，容易出现色素沉着，而且还会导致口臭。不过，吃甜食可以让产妇朋友的心情变得更好，对预防产后抑郁症有一定的帮助。
产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。