在生活中，腰间盘疼痛怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

引言：腰椎疼痛是日常生活中比较常见现象，那么腰间疼痛，治疗方法是什么？在一场生活中，我们需要注意哪些事项，一起来和小编看看吧！

一、注意事项

随着现在电子产品出现，很多人长期在电脑上久坐，或者经常低头玩手机，这样会对腰椎造成很大压力，腰椎病是一种比较常见疾病，它主要是由于扭伤，劳损等原因而引起，在日常生活中，患者要少干一些重体力活，超出自己范围内重活，千万不要尝试，卧床休息是一个非常不错选择，尽量选择一些硬板床，不要睡太过于柔软床。要养成良好生活习惯，避免长期久坐约一个小时之后就应该适当起来活动筋骨。一定要注意后期恢复工作，适当运动，对于促进血液循环有很大帮助，如果做一些动作幅度比较大运动反而会加重病情发展。

二、治疗方法

首先我们要明确腰椎疼痛原因，如果是因为椎间盘突出蜕变性原因，所导致腰椎疼痛，首先要考虑保守治疗，如果出现腰疼以及坐骨神经疼痛，可以先卧床休息，调理口服药物，另外进行消肿，以助于缓解此类疾病，另外，中老年人患者骨质疏松严重，可能会引起椎压缩性骨折。出现这类情况，可以考虑做一个手术，可以有效缓解腰椎疼痛，迅速恢复活动功能。避免长期卧床所引起并发症。

三、缓解方法

当腰间盘疼痛，无法忍受时，可以在医生指导下服用相关止痛药来进行缓解。佩戴合适，腰围不仅可以对一部起到保暖作用，同时也可以有效支撑和固定腰部位置，从而减少刺激，促进病情恢复。可以进行适当运动，不要长期卧床休息，长期卧床休息，不仅不能缓解症状，反而会增加疼痛症状，对后期恢复十分不利。

Answer 2

可以通过制动和卧床休息，减轻对椎间盘的压迫，以缓解疼痛，也可以通过针灸，热敷来缓解椎间盘疼痛。

Answer 3

腰间盘疼痛可以经常休息，这样就可以缓解疼痛，然后还可以贴一些膏药，在吃一点药物就可以缓解腰间盘疼痛的问题。

Answer 4

其实可以通过一定的针灸或者是贴膏药，按摩，休息，艾灸的方式进行缓解，也能够起到很明显的效果。

Answer 5

可以做一些运动，也可以让家里人帮你按摩一下，可以做针灸。