酸奶滤掉乳清的好处

Question

如题所述

Answer 1

这种情况不存在好处。
酸奶中含有丰富的蛋白质和乳酸菌，而去除乳清后酸奶中的蛋白质含量更高。乳清中含有丰富的乳清蛋白和氨基酸，酸奶过滤乳清后，这些营养成分依然保留在酸奶中。适量饮用酸奶有润肠通便、补钙、促进消化、减肥瘦身、缓解痤疮等好处。