为什么睡眠质量不好越吃调理睡眠的药越睡不着呢

Question

我的爱人睡眠不好几月了，吃了各种调理的药，越吃越睡不着，是睡眠情况？谁能回答？

Answer 1

药物只是进行神经抑制或神经兴奋。这种情况放之任之会导致神经衰弱。先从睡觉开始分析。首先要做到心中无事，先睡心后睡眼，当然也需要不冷不热不饥不撑，然后一切迎刃而解，祝好转，正常。忘掉所有事，睡心，睡眼，第二天再把忘掉的事捡一捡。一切是可以理顺的。

Answer 2

试试褪黑素，实在不行找心理医生看看。

Answer 3

胃部不舒服去医院。让大夫给你检查检查，瞅瞅什么原因。导致的胃不舒服。以后注意饮食。吃点儿。容易消化的食物。少吃多餐。忌生冷，油腻，辛辣。希望对你有所帮助。菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃