最好不要去吃方便面，对身体有害、又没营养，可以自己下一些挂面，里面放点蔬菜再加个蛋，既方便又有营养。如果实在爱吃的话，用冷水泡是不能吃的：既泡不开又难吃，对身体那就更加有害，起码对胃有很大的负担，消化不良！
冷水不可以泡面，泡出的面很难吃，建议用开水泡面，具体方法如下：
1.从超市中随意买一款方便面，袋装的或者桶装的。
2.用桶装的泡面，首先撕开外面的塑料膜，将调料撕开放入桶内。
3.将烧开的水倒入桶里，将盖子盖好，等3-5分钟。
4.3-5分钟后，打开盖子即可食用。
追问那可以吃什么啊？
追答方便面本来就不是健康的食品，建议你迟点，高蛋白，维生素的食物。