如何瘦腿长腿

快速点的~!!!

最后别太复杂~!

举报该问题

第1个回答 2020-03-18

第2个回答 2020-05-27

第3个回答 2020-03-25

第4个回答 2020-03-22

第5个回答 2020-04-30

<上一页 1 2 3 4 下一页

相似回答

什么样的腿是真正的美腿?怎么练?答：所以，想瘦腿，也不是一招就能解决的，瘦腿第一步：认清自己的腿，到底是哪种粗！最常见的腿粗原因，有脂肪多（真胖），定向堆积（常见于女性）等等。当然，还有大家最爱说的肌肉腿。1. 脂肪腿：全身胖？定向胖？脂肪多和定向堆积导致的大腿胖，视觉上看起来比较像：都是大腿没什么线条，看上去暄...

哪些小妙招可以让人在无形之中达到瘦腿效果?答：第二、做高抬腿运动，在我们空闲的时间，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。它很好地运动到大腿上的肌肉，并且也属于有氧运动达到消耗热量的效果，腹部一定要收紧哦。第三、平时要多吃利于消除水肿的食物，知道道什么食物可以帮助你吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂...

瘦腿的简单动作有哪些?睡前做哪些动作可以瘦腿?答：1、瘦腿的动作(1)动作一1、站在床边，身体立正成一直线，腹部及臀部缩紧，左手轻扶床沿，右手插腰。2、右脚向后跨一大步，踮脚尖，左脚微弯。(2)动作二1、俯卧，用手腕支撑下颌，用脚踝使劲夹住枕头，用力向内侧挤压。2、将双膝弯曲，使劲向内挤压两腿，做15次为一组动作，共做1～3组。(3)动作...

怎样瘦腿最快最有效呢答：怎样瘦腿最快最有效呢1 1、爬楼梯 电梯，确实很方便，但想要瘦腿吗？那不妨将电梯改为走楼梯，每天爬楼梯，也是你甩掉“大象腿”的方法之一，这种效果虽然不能够立即就看到，但只要你经历了一段时间之后，肯定会发现“大象腿”不见了。2、跳舞可能很多朋友都会说，不会跳舞，没有关系，买个跳舞毡...

如何瘦腿?答：一、瘦腿操1.腿靠墙拉筋 1分钟将腿绷直紧贴墙壁，然后将脚背绷直尽力拉伸。这个动作虽然简单但酸爽无比，一定要坚持，短期就能看到明显的效果。2.绷腿训练 1分钟平躺在床上，一条腿双手托住大腿根，尽力抬高，另一条腿呈45度绷直。每组60秒两条腿轮流进行 3.空中自行车 2分钟平躺在床上双腿竖直...

大家正在搜

如何瘦大腿和小腿如何瘦腿?腿粗怎么办怎么才能瘦腿腿粗怎么瘦腿怎么瘦腿和瘦臀瘦腿应该是瘦哪里女生腿粗怎么瘦腿天生腿粗的人怎样瘦腿怎么瘦腿小腿

女明星都是怎样瘦腿美腿的

如何瘦腿，拥有一双修长笔直的美腿

怎么瘦腿美腿，让腿变细变直

怎样可以瘦腿？怎样可以长长腿？

如何才能瘦腿，6个动作练出迷人的大长腿

怎样长腿瘦腿…

怎么美腿？瘦腿？

怎么瘦腿长腿