便秘宿便应该怎么办？

Question

便秘宿便应该怎么办？

Answer 1

您好！

便秘的话一般多是由饮食不规律或者生活不规律引起的，平时一定注意规律饮食，规律休息，多喝水，可以适当多吃点蔬菜水果，多活动活动，不要吃太辣的食物，有助于缓解便秘的，如果有大便实在拉不出来的话，可以用开塞露缓解便秘，对身体没有影响的不要担心。

希望对您有所帮助！

望采纳，谢谢

Answer 2

便秘如除外病理性的，应该从生活上调整，比如良好的坐习规律，多运动，多吃新鲜蔬菜，水果，定时排便等，可以辅助点泻药。

Answer 3

便秘相信大家都不陌生，很多人都会有这样的烦恼，虽然不是大病，但是经常便秘容易使大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，对肝脏功能造成损伤。危害身体的健康。

Answer 4

养生好的习惯，日常注意下饮食，清好清畅润肠胶囊可润肠通便，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

Answer 5

长期便秘，要彻底坚决便秘问题，首先得改善生活习惯还有饮食

b 便秘真的很难受的，每天蹲厕所都要好长时间

s 我之前就是这样，大便还很干燥

y 首先你要控制好饮食，多吃流食，少吃热气食物

0 睡眠也很重要，早睡早起，千万别熬夜

0 平时有空可以多点运动，别太懒

9 多喝水，每天3升左右，可以提高新陈代谢，治疗便秘很有用的

6 生活要自律点，关于养生的问题可以+卫交流