核桃油，紫苏油，亚麻籽油哪个适合婴儿吃

Question

如题所述

Answer 1

最好等宝宝满6个月后吧，紫苏油亚麻酸含量最高，亚麻籽油次之，核桃油富含维生素E和叶酸，都很适合宝宝，建议根据宝宝的喜好选择或者不定期更换着吃。推荐来健康油博客逛逛，有很详尽的介绍。

Answer 2

婴儿最好是6个月以上再吃这些油，紫苏油，亚麻籽油都是内含丰富的α亚麻酸，能促进宝宝智力发育，紫苏油的α亚麻酸含量比亚麻籽油高出10%-20%，所以二选一选择紫苏油。核桃油主要成分亚油酸，磷脂类营养，对宝宝骨骼发育等有好处。建议紫苏油、核桃油一起吃，或者换着吃，宝宝肠胃脆弱，一开始不要加太多，2-3mL即可。