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    • 我每天快走40分钟，7.5的速度，消耗800卡路里，5公里，这样会减肥吗

    如题所述

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    推荐答案   2007-11-15
    坚持的话能减.
    每天只要摄入的卡路里小于消耗的卡路里,日子久了就能瘦下来了.主要是看你吃的多少,吃什么,怎么吃了.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2007-11-29
    这个运动量好大啊
    我稍微节食 每晚在跑步机上6.5km/h快走35分钟 消耗235卡热量
    3周现在瘦了6斤了 中间还经历了一次生理期

    你要是吃的不多的话 坚持一段时间肯定效果明显的
    第2个回答  2012-05-10
    我一周健身5天，周一周二周三周四是骑车+器械+快步走=800卡路里。周末游泳一次，1500米。不吃晚饭，每天必须有一个苹果，牛奶，鸡蛋，肉和蔬菜。一个半月我减掉15KG。只要坚持，外加合理的安排，既减肥又健康。
    第3个回答  2007-11-19
    坚持
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