可能是我这两天晚上吃了一点饭的问题
减肥期间体重降了又升,到底是什么原因导致体重波动?体重是衡量减肥成效的唯一指标吗?同样体重的两个人为什么差距如此之大?本期视频为您讲解体重波动之谜,以及比体重更靠谱的检验方法~
早上中午吃饭,晚上饿了吃一点,不饿就吃点水果,
跳跳舞,散散步
追答这个体重是很正常的我的有时候也是今天一个样明天一个样今天55明天54这个没事的只要你自己感觉身体上没有太大的区别就好了
追问哦
没有
追答如果反复没关系,希望总体是下降的就没问题
追问天天称有时候多一斤,有时候少一斤
追答注意饮食和运动要一致,有反复没关系,只要总体有所降低就好
追问en