产后盆地肌修复最佳时间是什么时候？

Question

如题所述

Answer 1

产妇的盆底肌肉受损，强度会削弱，可能会导致女性尿失禁。好在我们可以通过锻炼防止产后漏尿。一般来讲，产妇在产后42天要回到医院进行健康复查，此时是修复盆底肌的最佳时间。产后六个月是盆底肌恢复的黄金时段，盆底肌越早锻炼越好，锻炼的越早，阴部肌肉力量就越大，一般来说孕妇产后1--2周阴道撕裂和侧切伤口愈合就可以锻炼；如果身体不允许可以推迟到产后6周，总之，根据自己的身体状态来决定锻炼时间。

盆底肌位于阴道下缘，对阴道、子宫、膀胱、直肠等起到支持和承托的作用，而盆地松弛，肌无力，是由于在怀孕期间，子宫增大，腹部的隆起，造成压迫性的损伤，肌力下降，阴道松弛，严重的还会有阴道前后比的膨出，随着平时的夫妻生活，加上外在的压力，膨出会变多，进而引起子宫的下垂。从而造成不可逆的损伤。当你坐着的时候，用力吹气球，你会感觉到骨盆的下部有块区域在用力，这便是盆底肌区域。如果你的盆底肌肌肉力量强壮，小便的时候你就可以通过收缩盆底肌来中断小便的进行，反之，如果你的盆底肌肌肉力量薄弱，就可能导致小便时有急迫感，甚至是漏尿。

产后3个月内是进行盆底康复的最佳时机，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、那方面功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。

骨盆底是一块肌肉，韧带和组织，它横跨骨盆骨。它是支撑骨盆器官的重要工作，包括：子宫，阴道，膀胱，肠子。在怀孕和分娩期间，骨盆底的肌肉会变得紧张。宝宝的体重，松弛组织的荷尔蒙，以及分娩都会给身体的这一部分带来压力。

Answer 2

大概在分娩之后一个半月的时候，这个时候孕妇的身体功能基本都恢复正常了，子宫也恢复了

Answer 3

最佳时期是在产后42天到产后一年之内都是最佳修复时机，在这个时间段可以修复的特别好。

Answer 4

一年之内都是最佳修复时机，半年时间是恢复的最好时间，在这个时间内修复好的说明保养和休息非常的好。

Answer 5

理论上来讲，产后盆底肌恢复的最佳时间是产后1-3个月 ，所以这个时候进行修复效果最好。