怎样快速提高羽毛球技术呢？在家怎样练习呢

Question

如题所述

Answer 1

提高技术是多方面的 第一，要在持久性保持，即打球的时候不能过于太喘，这就需要通过跑步来提高肺活量。第二，要掌握打球场地的基本步伐，通过练习可以让自己更好掌控对球场的全面感知；第三，要对球拍挥打技巧掌握，该怎么挥打力道多大，高调球还是低线压球等。如果在家的话建议多做一些提高肺活量的运动。同时掌握手腕用力的使用技巧

Answer 2

在家的话只能练练基本动作：握拍，换握拍姿势，转身，挥拍等。
最好去场地上练习，实战才能加强手感，球感。
再找个打的好点的朋友做教练，切磋中进步。我当年也是这样，有朋友陪着指导，感觉进步还挺快的。
顺便还可以看看周围场地的高手们是怎么打的，研究一下，进步就更快了。特别是对于有运动基础的人来说，入了门就会有很大进步。
如果想要成为高手的话还是要费一番功夫的。

Answer 3

挥拍，练动作，练步伐。
增加体力。做一些仰卧起坐、或者什么举举哑铃。跑步机上跑跑步也好。

有空可以看看比赛，也可以学到很多东西。
呵呵，加油。

快速提高的话，在家的话有些困难。最好能上场真正去练习。
找找教练，或者周围的高手指导指导。不真正去练的话有很多问题是无法暴露的~~
基础步伐、动作掌握住，体力跟上来。其他一些小技巧只能靠多练习。多看别人如何使用的。
基本上就那么多了。。~~

加油吧~~

Answer 4

其实很简单，开始时就练习击打高远球，在这个过程中将发高远球，以及挥拍、正反手换拍结合一起练习，当这个学的差不多的时候其他的就很容易上手了。最好的方法就是和人实战，提升会很快的。

Answer 5

在家就是练习基本动作，挥拍、转体、步伐，手上的功夫一定要到位的同时步伐一定得跟上，这就需要一定的跑场规则