怀孕39周肚子疼胎动多，晚上老是睡不好如何治疗？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕晚期，腹部越来越大，子宫越来越大，越来越活跃，如果躺下，子宫压迫背神经和下腔静脉，会影响血液循环，让人感觉不舒服。有利于分娩时自然分娩。平时应该每天吃钙片，避免缺钙导致腿部抽筋，然后可以在网上向孕妇购买枕头，有助于孕妇适当减轻腹部的重量感，适当运动，避免长时间站立和坐姿，孕妇平时应注意多休息，但也应每天适当运动，每天晚饭后，你可以散步，怀孕的妈妈在精神和心理上都很敏感，她们对压力的承受能力也会降低。正常情况下，这段时间你的情绪不稳定，经常出现抑郁、失眠等症状。

在胎儿快速生长阶段，对钙的需求增加。孕妇每天喝500毫克的牛奶，或每天吃500毫克的钙，再加上一些富含钙的食物，如虾皮、大豆、豆腐、芝麻等，可防止压扁不舒服的宝宝。你只能左转或右转。但是，如果长时间并排躺着，保持姿势，耳朵会疼，腿会疼，臀部会疼，只能转啊转，两边都会疼，怀孕晚期由于胎儿压迫，血液循环不畅，它会引起肿胀和疼痛，每天躺下时，用枕头依偎着下肢，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，睡前不要过于劳累和兴奋。你可以做瑜伽和产前教育来放松你的神经，促进良好的睡眠。

随着孕周的增加，孕妇胃内的空间变小。因此，孕妇应注意观察胎动。如果胎动频繁或很小，应及时去医院，避免胎儿缺氧，仰卧位睡觉也能使左侧睡眠更舒适，因为子宫肿胀压过静脉，血液不能顺利流入心脏，尿频：妊娠晚期，孕妇尿频是因为胎儿延长了膀胱，如果孕妇晚上上两三次甚至三五次厕所，肯定睡不好觉。

Answer 2

我们应该保持足够的营养，而且应该保持充足的睡眠，并且睡前也应该做运动，而且之前应该喝一袋牛奶，这样就可以提升睡眠。

Answer 3

遇到这样的情况，我觉得你应该调整好自己的作息时间，而且也应该养成早睡早起的好习惯，而且也应该在睡前泡脚，在睡前喝一杯热牛奶，营造一个比较安静的睡觉氛围，慢慢的调理。

Answer 4

出现这种情况的时候，妈妈可以用手轻轻的摸一摸肚子，这样孩子就会受到安抚，不会再这么动了。

Answer 5

首先要营造一个睡觉的氛围，睡觉的时候可以喝一杯牛奶，要保证一个良好的睡姿，白天也可以适当的运动，晚饭的时候不要吃太饱等等。