127岁寿星去世，她有哪些长寿秘诀值得学习？

Question

如题所述

Answer 1

“湖南第一寿星”田龙玉老人于9月28日凌晨走了，享年127岁，她的长寿秘诀是：心态好、荤素搭配的饮食、饭后百步走、蒲扇等。好心态

田龙玉老人活了一个127岁，横跨了三个世纪。这位老人在小的时候就经历了流离的生活状态，老人曾经生育过13个孩子，但是这些孩子都没有活过18岁。后来在她80岁的时候，她的老伴也离开了她，生活上的重重打击并没有把它压倒，她一直保持着积极乐观的心态，并不觉得死亡有多么可怕，积极的面对生活。

荤素搭配

田龙玉到长寿秘诀另一个就是在饮食上面的合理安排，每天吃饭都是荤素搭配，而且吃饭的时候他只吃七分饱，而且她喜欢吃蔬菜和豆制品食物。老人在一百岁的年纪都能够像年轻人一样，每顿饭吃一碗米饭，肠胃可以轻松的负担得起。

饭后百步走

老话说得好：饭后百步走活到九十九，老人家在农村有一个习惯，就是每当她吃完饭后都会到外面去走动消化食。他每次走的距离也不是很远，经常就是走街串巷上邻居家串串门，这样的生活习惯是她身体一直很健康，在100岁的高龄是身体都没有任何大的老年病出现。

蒲扇扇风

很多人可能会认为蒲扇扇风怎么可能是长寿的秘诀？因为现在生活条件越来越好，生活在南方城市的人经常为了在夏日避暑选择在房间内安装风扇，条件好的，家庭可能还会安装空调。因为风扇和空调所制造的冷风不属于自然风，对于人的皮质层伤害还是很大的。这也是为什么现在很多城里人都换空调病的原因。而田玉龙老人避暑时常年使用的都是用蒲扇来扇风。

Answer 2

很多长寿的人首先心态都非常好，为人心胸宽广，不斤斤计较。还是就是饮食健康，生活有规律，生活态度乐观积极，不计较得失，这些都很值得我们学习。

Answer 3

127岁寿星去世，她有很多长寿秘诀值得学习，要保持良好的心态，注意饮食健康，早睡早起，对什么事情都保持一个顺其自然的态度，不过多的去追求。

Answer 4

第一件事就是放平心态，万事不要太计较，这样的人不会经常生气，也不会伤到自己的身体，容易长寿。第二就是饮食合理规律，不暴饮暴食也是长寿的必要条件之一。

Answer 5

一、要有好心态，用乐观积极的心态面对生活。二、荤素搭配，营养均衡，吃饭吃七分饱。三、饭后要散步，吃饭后走动助消化。四、天热的时候少吹风扇和空调，蒲扇更健康。