如何走出低谷
1.心态要保持良好，不要悲观。即使吃亏了也不要怨恨，使自己保持一颗平服的心态，容易激动的话，可以转移注意力，听音乐和看电视剧。鼓励自己，不论遇到什么事，都会有转机的。每天都要在心里默念，一定会好转的。
2.保持冷静，要冷静，遇到事情千万不能慌，不论如何让自己冷静下来，无法冷静就无法思考，不能分析出事情的起因和发展，这是大忌。冷静的办法有很多，总会有适合自己的冷静方法，选择让自己冷静。笔者推荐冷静的方法有：找僻静的地点一个人闭上眼深呼吸数次，脑海里想着空白的蓝天，要一直想，直到把其他都忘掉。冷静下来后再思考。
3.给自己找点事情做。工作事业上失败了，可以找兼职做，即使一天挣不了多少钱也要去做，因为做了就有希望，人不至于沉沦。感情上挫折，可以做一些自己感兴趣的事情，都可以让注意力转移，不要去想低谷困境的事情。
4.和家人沟通。不要一个人独自承担，家人是永远支持安慰包容你的人，处于低谷，一定不要让家人担心，可以适当的分担一些给家人，如果不愿连累家人，那也要让家人看到你的勇气，看到你没有被低谷困境击溃。要坚强。
总结：心态最重要，保持良好的心情，乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-02
怎样走出人生低谷
1.当人处在低潮时，可能对任何事情都提不兴趣。把消极想法写在纸上，看它是否有道理“是否符合逻辑？然后用积极的思想去代替它。如人无完人，各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我说明我还没找到真正有缘份的人；我在发挥我的特长和优势，命运掌握在我自己手里，我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师……
2.对于某种不能改变的事实，那就全心接受它。一个不可能改变世界，我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
3.生活要简单而有情趣。不要总是对现实的生活不满，不要总是和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。本回答被网友采纳
1.当人处在低潮时，可能对任何事情都提不兴趣。把消极想法写在纸上，看它是否有道理“是否符合逻辑？然后用积极的思想去代替它。如人无完人，各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我说明我还没找到真正有缘份的人；我在发挥我的特长和优势，命运掌握在我自己手里，我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师……
2.对于某种不能改变的事实，那就全心接受它。一个不可能改变世界，我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
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