我是在校大学生，希望大家可以提供一份比较好实行的减肥食谱，谢谢

Question

如题所述

Answer 1

其实我觉得在学校要减肥还是比较好实行的，每天可以抽空去体育场跑几圈。
减肥在于坚持、是一个过程，不急于求成
1 饮食要有规律，早饭一定要吃，可以喝点杂粮粥（如红豆粥、绿豆粥之类），相信学校食堂里面都是有的吧，上课一上午怕饿的话，可以带个鸡蛋或水果都可以的；午饭也不能不吃，不然到晚上肚子饿的慌，就会想吃零食了。饮食以清淡为主，鱼啊、肉啊都可以吃，就是不要过量（不过食堂里的量应该都不会很多，所以可以放心吃），油炸的东西少吃，记得饭后吃个苹果，促进消化；我觉得关键是晚饭，应该少吃，也可以以粥为主，或者就吃简单的水果沙拉，苹果、圣女果、黄瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果……选择你喜欢的水果，再到超市买一盒酸奶，一份简单低卡的水果酸奶沙拉就可以做成了，味道还不错。很重要的一点就是晚上千万别吃零食，很容易长肉的
2 配合运动吧，在学校相对来说运动场地还是比较方便的，是在不想运动的话，也可以叫上朋友出去散散步，总比坐在寝室强的，是吧
其实减肥也没啥好方法，关键是自己能控制的了自己，适量吃适量动

希望对你有所帮助

Answer 2

卖家发货很快 服务态度也很好 送的称很美 第一周吃宝贝！ 有点无力感 没什么食欲 3.5天少了差不多1.5斤,经常唇干 ,其他都还正常 真心希望可以轻下来 还会继续追评的。。。

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房子终于卖掉了。爸爸当着大舅的面，把钱数成两份，用报纸包着，将其中的一包递给了大舅，然后揣着另一包急急地带着她往医院赶。刚走出楼道口，就听见后面有脚步声追来，还有含糊不清地叫她名字的声音。她一惊，心头一冷，医院已经下了最后通牒：再不交钱就要停妈妈的药了。她扭头看爸爸，也是面如死灰。

大舅跌跌撞撞地跑到他们面前，不由分说地将自己的那包钱塞到了爸爸怀里，嘴里含糊地说道：“先，先治，治病。”爸爸一下子呆住了，这么多天来，面对的都是一张张冷冰冰的脸，何曾想到，最危急的时候，伸出援手的，竟是这个傻子。爸爸哽咽着接过钱，正准备说些什么，大舅却又转身蹒跚着走了回去。她看见，常年体力劳动的大舅，身形已经有些佝偻了。

Answer 3

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