刚过40岁，头发出现了很多白头发，不想染，有没有别的办法？

Question

如题所述

Answer 1

刚过40这个年龄，头发就出现很多白头发，如果不想染的话，我觉得也只能剃光头或者是戴帽子，如果是女性朋友的话，还可以梳一些比较隐藏自己的白头发的发型。

第一种盘发，一般女孩子头发是比较长的话都可以用盘发去遮挡一下自己的白头发，这样的话就需要用一些头饰，在盘好的头发之后，放一个精致的头饰上去，就会让人觉得自己的头饰以及发型才是焦点，进而慢慢的让别人忽视自己头上的白头发。

这样的发型可以上网上去搜一些比较高的盘头发型，因为这样的发型的话就对自己本身的白头发有一定的隐藏作用。隐藏之后就会觉得比较自信，然后自己的精神状态就会慢慢变好，自己比较自信，之后心态就会不一样，心态会影响头发的质量，相比较之下，忧愁的人白头发比较多，这是肯定的。

还有一个方法，就是改善白头发，这里面常用的一些方法：保持乐观的心态、加强食物营养，常做头皮按摩（经常按摩头皮就是比如说是洗头的时候经常搓久一点，或者是抓久一点。）然后梳头的时候比较勤劳一点，比如说睡个午觉去洗手间的时候梳一下，然后有时候在家里面经常梳一下。这样能促进头部皮肤的血液循还，从而使头发不那么容易变白。

另外，还可以改变自己的气质，这样会使人的眼光在自己的气质上，而不去关注自己的头发情况，这样也能够解决白头发的问题。其实，在年龄上，什么时候是什么样的状态，是固定了的，坦然接受比忧心更能改善这样的情况。

Answer 2

        现在身边很多人，年纪轻轻就会有白发，何况40岁呢，有什么办法可以少生白发呢？

        生白发有几种情况：第一是先天遗传。第二就是现在人的生活节奏加快，工作压力过大。第三  就是后天身体出现了问题。

         第一种情况先天遗传，有家族史，这种白发增多不会影响身体健康，除了染发没有什么太好的好办法，如果为了美观还不想染发就买一个假发，现在做假发的技术也很高超，带上和真发一样，也很漂亮。

      第二种情况现在人的生活节奏加快，工作压力过大，精神紧张和抑郁也会生白发。这种白发不足以造成永久性白发，这时就应该调节一下自己的情绪，调整好心态，补充一定量的营养元素，乐观看待现在的生活，缓解精神紧张，改变一下自己的心态，乐观的心态是赶走疾病的最好良药。

        第三  种情况就是后天身体出现了问题，头发变白那是因为头发吸收养分不足造成的，营养头发的黑色素供应不上就会生白发。

     现在有很多食物是可以促进头发变黑的，可以经常吃一些补充营养。比如：核桃，枸杞子，黑豆，黑芝麻，桑椹，黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等等。

        为了不使自己的头发过早白，我会经常吃一些黑木耳，黑芝麻，核桃来保健。

       常梳头对治疗白发也是有好处的，经常梳头既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加头皮的营养，也能达到防止头发变白，经常梳头还可以防止脱发呢 。

       

      

        坚持锻炼身体，保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，不吃垃圾食品是赶走一切疾病的法宝。

        为了明天更美好，从现在做起，快乐生活每一天。

Answer 3

首先呢，我们得需要搞清楚，我们为什么会长白头发，那是因为啊我们亚洲人是黑眼睛黄皮肤是天生的首先要明白头发为什么会变白，其实呢里边最主要的原因啊就是咱们身体内的黑色素的一些些的变化。比如呢我们是亚洲人是属于黄种人的，咱们的头发呢是先天的就是是黑色的，这是因为啊，组成头发的上皮细胞内呢是含有一些些黑色素。白头发的出现的主要是与头发的一些皮质啊、髓质啊中含有色的素颗粒的多多少少有关，黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。人到40岁以后，黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，因此导致咱们的头发开始慢慢地变成白色，这主要是由于我们自身的原因导致的。

其实啊我觉得咱们的头发表白啊主要的原因是生活习惯，只要咱们饮食规律早中午晚饭都很规律该什么时候吃饭就什么时候吃饭还切莫时候休息就休息，要早点休息，晚上不能熬夜，过了十点的时候就一定要进入休息，中午的时候要去午休，注意午休时间，不要太过长，一般一个小时左右就可以啦。

还有呢，咱们平时要注意养生，比如啊多吃一些黑色的东西，比如说黑豆啊，黑芝麻啊，核桃啊，坚果的类啊花生啊，这些吃了后都会对咱们的身体有好处。

比如啊推荐一个益肾乌发丸！两瓶防脱！与美味同在！

独特工艺，补肾食品， 他的主要主要成分：有黑桑葚，有黑豆，有黑芝麻，有黑米，等药食同源食材制作而成，他可以去疏肝气益精血，从而去使咱们白发变黑发!更会令身体机能五脏调和，会使你容光焕发。如果咱们四季常吃“乌发丸”补肾固本，祛病延年，所有的头发都是源于肝血肾气的严重亏虚，只要去把肝和肾调好，肾气充足了，头发自然而然就黑了，是家庭必备之食疗精品。说白了，就是要注意休息精神充沛了什么也都好了。

我觉得头发啊，你觉得你的头发白的部分特别多，想染觉得这种方式比较快，有重要的场合，见重要的的人，也可以去染，虽然染头发不太好，不要经常去染头发，但是必要的重要场合还是可以去染个头发的，染头发的那个药水是有点难闻，但是后边还是可以忍受的，淘宝有一款可以买回来自己在家里染，用自己不用的衣服围起来，防止染发剂弄在自己的身上，哈哈，自己没事在家还是可以去染染的，我觉得重要的是还是养好自己的身体，比较染发只是一时之策。

Answer 4

40岁就出现了很多白头发？

额，一般来说你白头发越来越多的长出来的时候说明你生活中出现了以下问题：

压力过大。

营养不足。

（不包括遗传性白头发）

压力过大产生白头发的原因很好理解。

不是有句话是这样说的么：一夜愁白头！

毕竟心里有事老是用大脑思考，大脑长期超负荷运转会使大脑皮层的分泌紊乱或不足，造成白头发越来越多。

营养不足肯定也会使白头发越来越多！

毕竟乌黑浓密的秀发是需要吸收营养的，你摄入的营养不足，身体都会日益消瘦，更别提在食物链末端的头发了，肯定会因为营养不足而渐渐枯萎，于是白头发就越来越多了！

有什么解决白头发的好方法呢？

下面就让我介绍几种方法，你可以参考参考：

染发。这个你不需要，就不介绍了。





更换养发的洗发水！

记得成龙大哥曾经代言过霸王洗发水。广告词大概是这样说的：

霸王，养出乌黑浓密好头发！

你可以用一段时间的霸王洗发水，或者有同样功能的洗发水洗一段时间的头发，看看能不能把你的白头发养成乌黑浓密的好头发。





记得《本草纲目》记载，用黑豆、何首乌、枸杞再加其他一些重要制成的药方也有使青丝变白发的功效。你可以去挂个老中医的号，让老中医根据你的身体状况开个方子，再到中药店按方抓药，吃一段时间看看效果。

不规则的作息时间也会导致浓密的黑头发突然生出白头发！

没事时按摩按摩头皮。

给头部按摩即可以缓解大脑疲劳，使自己精神饱满，还能促进头皮的血液循环，促进新陈代谢，也有可能减少或缓解白头发的产生。




光头强。


额，就是换个和光头强一样的发型！

光头怕别人笑话？光头显得像混社会的？光头个人的感觉是...........

我想说的是光头有什么不好！

光头最起码省洗发水！

光头的同志洗头时擦擦头皮就行了，省水省时省力！

再说了，光头也不用担心掉头发的烦恼，能使家里整洁，饭菜干净！

光头有什么不好呢！

Answer 5

有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果40岁的年纪就一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会产生一些影响。

为什么头上会时不时地冒出几根白发？

1，气血不足

中医理论是这样认为的。白发、掉发、头发干枯等都是气血不足的表现。男人女人同样都会气血不足。

建议：平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

2，肾虚

同样是中医理论，认为发为血之余，又发表于肾。所以当心肾不交，失眠，神经衰弱时，或思虑过度，或担惊受怕，伤肾精时，头发会变白。

建议：注意保养肾脏，可枸杞泡水喝，食用黑豆，黑芝麻等黑色的食物。

3，营养摄取不均

营养摄取严重不均衡，黑色素细胞缺乏营养无法制造黑色素供给头发。

建议：多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素B1、维生素B2、维生素B6等。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

4，运动不足

吸烟与缺乏运动，都会导致血液循环不佳，使得血液无法运送营养至头皮的各个角落。

建议：戒烟，每天定时定量活动筋骨，保持活力！

5，压力累计与情绪不稳

人处于压力状态时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。而此时往往会造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。一夜白了头的道理在这！

建议：睡前泡个澡，定期放松一下身心。

以上五种情况，是最常见的引起白头发的原因，您属于哪一种？就采纳不药不药博士的建议，进行调整。

如何正确对待白头发？

对于已经长出来的白头发，下面三个建议一定要采纳。

1，不要盲目染发。多次染发也易使头发变得干燥，断裂。2，给头发定期做保湿护理。3，不要盲目拔除白发。避免对毛囊的创伤，最好用剪刀剪掉它们。正确认识白头发，正确对待白头发，就不会再继续长出太多白发，也相信经过一段时间的调整，会慢慢恢复一头黑发。

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