为什么我早上上课总会打瞌睡?

Question

晚上我大概10:30就睡觉了,早上也6:30才起床,中午也会休息半个小时左右,可为什么我每天早上上课总会打瞌睡的?\有什么预防的方法吗?

Answer 1

上课发困是可以理解的，所有的人都有过这种感受。1、比如你最近压力过大，即使睡眠时间达到所规定的标准时间也会感觉困；2、对于你不喜欢的课程你也有发困现象。
解决的办法：第一是解压，使自己放松下来；第二是对自己所不喜欢的课培养兴趣，加强对自己大脑的提醒，认的大脑十分喜欢提醒，提醒的次数越多你自然就不困了。
希望对你有所帮助。

Answer 2

无聊了自然想睡觉= = 喝咖啡也顶多支撑1个小时，早上多想点东西，找点事做就行了

Answer 3

大脑不够兴奋，找点喜欢的读,或者多联想

Answer 4

上课带个枕头 好好睡

Answer 5

培养兴趣，把上课当作自己最喜欢的事情就肯定精神喇。。。