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为什么我早上上课总会打瞌睡?
晚上我大概10:30就睡觉了,早上也6:30才起床,中午也会休息半个小时左右,可为什么我每天早上上课总会打瞌睡的?\有什么预防的方法吗?
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第1个回答 2012-03-18
喝咖啡。
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相似回答
为什么上课
总是
打瞌睡
答：
一、主要原因可能是睡眠不足
。缺乏足够的休息会导致身体疲劳，从而在上课时难以集中精力，容易打瞌睡。此外，也可能是
睡眠质量
不佳，比如睡眠环境嘈杂、睡前过度使用电子设备等，都会影响睡眠质量，导致次日上课时精力不足。二、另外一个原因可能是
对课程内容不感兴趣
。当学生对所学习的内容缺乏兴趣时，心理...
为什么上课
总是想睡觉 防止上课睡觉的方法有哪些
答：
1、睡眠质量：如果睡眠时间足够
，上课打瞌睡就得看看睡眠质量到底好不好。身体状况良好，睡眠时间也能够得到保障，但是精神依然不好，甚至会在考试的时候睡着，那就说明的睡眠质量并不高。睡眠质量好坏和多种因素相关，引起睡眠不好的原因应该会有三方面。
一方面可能是的学习压力比较大
。在产生睡眠问题之前，...
为什么我上课
的时候会
打瞌睡
,我每次都很准时睡觉啊 1)什么原因 2如何解...
答：
有时候准时睡觉不代表睡眠质量好，有时候睡眠质量不行，第二天也会很困的，还有就是你对上课不感兴趣，所以会很困
，这是大部分学生会有的情况，想改善，那就让自己喜欢上上课，或者说吃喝一些能提神的东西，如咖啡。
睡眠
已经很足,
为什么上课
还会
打瞌睡
呢?
答：
平时
上课打瞌睡
，老师允许我们站起来听课，或者是在课间多出去走一走，比较容易赶走困意，有的人还用风油精，这种东西从来没有用过，如果特别困，我还会选择和身边的人出去跑跑。上课就应该有充沛的精神，这样才能学好，不赞同熬夜学习，因为个人觉得听课最重要。跟天气也有很大的关系。在冬天，因为天气太冷...
明明
睡眠
时间很充足,
上课为什么
还老是
犯困
呢
??
答：
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。 第三，是不是课间活动玩得太累，所以
上课
就变得
瞌睡
了。那只要自己重新安排一下就好了。 第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的
睡眠
，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到
早上
...
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