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三高人群可以吃马铃薯吗
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第1个回答 2013-12-04
病情分析: 三高主要指高血压 高血脂 高血糖 高血脂高血压多建议吃低盐低脂饮食 马铃薯 多纤维食物 比较适合 但是马铃薯含糖比较多 还是少量食用意见建议:低脂、低盐、低糖、营养 饮食 饮食要多样化 多吃蔬菜 适量锻炼身体本回答被提问者采纳
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三高人群
适合吃什么
答:
问题分析:三高”
人群饮食中遵循要点高血糖人群饮食要点:忌食含糖食品
,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;少吃稀饭,因为稀饭易消 。 康复指导:宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排...
患
三高的人能吃
什么水果
答:
患“
三高
”
的人能吃
芒果、橘子、菠萝、猕猴桃、佛手瓜。“三高”人群饮食要点:1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、
马铃薯
等;3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4、每天的烹调油不能超过25克;5、多吃有助于降...
三高
如何调理
答:
在食物方面,要保持其原始状态,不破坏食物的原貌,例如不吃薯片,而吃完整的
马铃薯
,在烹饪方面,注意不破坏食物营养成分的烹饪方式,建议以水、菜、油的顺序进行,即用水煮菜,然后在菜上淋油来调味。
三高的人
不
能吃
什么东西???
答:
高血脂:忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。总的来说,
三高
患者有以下饮食禁忌:不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、
土豆
、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不
可
太咸,食盐摄入量6克以下为宜。
三高的人能吃土豆吗
答:
病情分析:
三高
主要指高血压 高血脂 高血糖 高血脂高血压多建议吃低盐低脂饮食
马铃薯
多纤维食物 比较适合 但是马铃薯含糖比较多 还是少量食用 意见建议:低脂、低盐、低糖、营养 饮食 饮食要多样化 多吃蔬菜 适量锻炼身体
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