三高人群可以吃马铃薯吗

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第1个回答 2013-12-04

病情分析：三高主要指高血压高血脂高血糖高血脂高血压多建议吃低盐低脂饮食马铃薯多纤维食物比较适合但是马铃薯含糖比较多还是少量食用意见建议：低脂、低盐、低糖、营养饮食饮食要多样化多吃蔬菜适量锻炼身体本回答被提问者采纳

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三高人群适合吃什么答：问题分析:三高”人群饮食中遵循要点高血糖人群饮食要点:忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;少吃稀饭,因为稀饭易消。康复指导:宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排...

患三高的人能吃什么水果答：患“三高”的人能吃芒果、橘子、菠萝、猕猴桃、佛手瓜。“三高”人群饮食要点：1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4、每天的烹调油不能超过25克；5、多吃有助于降...

三高如何调理答：在食物方面，要保持其原始状态，不破坏食物的原貌，例如不吃薯片，而吃完整的马铃薯，在烹饪方面，注意不破坏食物营养成分的烹饪方式，建议以水、菜、油的顺序进行，即用水煮菜，然后在菜上淋油来调味。

三高的人不能吃什么东西???答：高血脂：忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。总的来说，三高患者有以下饮食禁忌：不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

三高的人能吃土豆吗答：病情分析：三高主要指高血压高血脂高血糖高血脂高血压多建议吃低盐低脂饮食 马铃薯 多纤维食物比较适合但是马铃薯含糖比较多还是少量食用意见建议：低脂、低盐、低糖、营养饮食饮食要多样化多吃蔬菜适量锻炼身体

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