燕麦、燕麦米、糙米、荞麦、薏米、红豆天天煮成粥可以吗？搭配会不会有相克？

Question

如题所述

Answer 1

燕麦、燕麦米、糙米、荞麦、薏米、红豆可以天天煮成粥，不会有相克，具有益脾养心，调和五脏，健脾去湿，通气除烦的功效。
燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。 可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。
燕麦米是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。
糙米有健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静作用。
荞麦有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿作用，适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻、出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病、高血压、荨麻疹、脑中风的患者。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。

Answer 2

燕麦、燕麦米、糙米、荞麦、薏米、红豆天天煮成粥吃很好，这几样食物不相克。粥是人间第一补品，是粗粮细作的首选好方法。这几样粮食属于粗粮,富含水溶性植物纤维,对降血脂、降血糖有很好的辅助作用.薏米和红豆还可以健脾沥湿,长期食用薏米可美肌肤.为科学健康起见建议：1.每日食用主食的成份比例为：细粮：粗粮：豆类=2:1:1；2.红豆沥湿的同时,排典力度强大。最好食用红豆的同时补些典，或每周食用1—2次红豆并注意食用不要过量。

Answer 3

应该没有，谷类，豆类等粮食不会相克的追问

我每天都会煮这个做早餐吃。都没有问题。可以减肥吗？

追答

长期坚持应该可以，不过我没试过，因为需要恒心，祝你如愿

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Answer 4

不会相克，只是不用那么重复复杂而已，没什么益处。薏米、红豆适合煮一起，清热去湿，不用和燕麦、燕麦米、糙米、荞麦一起。

Answer 5

燕麦、燕麦米、糙米、荞麦、薏米、红豆这些都是属于五谷杂粮类的食物，可以一起煮粥的 但是不要天天煮，可以隔天煮着吃的。身体寒气重的可以经常煮着吃的 因为薏米是去湿气的。这些搭配起来并不会相克的