能吃.大枣是药食两用之品.含多种氨基酸.糖类.有机酸.维生素A.B1.B2.特别是维生素C含量高.含有钙.磷.铁等矿物质.性温.味甘.具有益气补血.健脾和胃.祛风之功效.湿热内盛者.寄生虫病儿.齿病疼痛及腹部胀满者舌苔厚腻者忌食,糖尿病不宜多食.花生含有蛋白质.脂肪.糖类.维生素A.B6.E.K以及钙.磷.铁等矿物质.可提供8种人体所需氨基酸及不饱和脂肪酸.可促进人体新陈代谢.增强记忆力.抗衰老.延寿.具有强化表皮组织及防止细菌入侵的功效.适宜手术病人恢复期及孕期产后进食花生有补养效果.对血栓.血黏高的人不宜食用.望你看好我的回答.
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