第3个回答 2016-12-07
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分
花生果实中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
增强记忆:花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
但它不具备降血糖的效果的。
而红枣就更不可能了,它的这个里面含有一定的糖,是抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。本回答被网友采纳