为什么晚睡容易早睡难知乎

如题所述

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第1个回答 2016-03-24

　　这个其实不是那么难，每个人每天需要的睡眠其实是一定的。因为之前的生物钟是晚睡，所以一时间不太容易改回来，所以会觉得难，改成早起，自然会早睡。本回答被提问者采纳

第2个回答 2016-03-24

早睡其实也容易，没找对方法而已。

白天累死你，晚上保证倒头睡，眼睛都不想睁

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