怎样提高自己的心理素质，

Question

如题所述

Answer 1

1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒
2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂一点，这对你产生自信有很大的帮助。
3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。
4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的看法和建议.
5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。

Answer 2

个人觉得，实践是摆脱心理问题，重养自信的方法，心理学方面的书籍，您读，然后根据每个人不同的问题在对症解决，是为最好。

一：孩子们还小，这个时候读心理学的书籍，一个是读不懂，一个会越读越严重，就像你本身就是个小感冒，上百度一查，以为你自己得什么癌了，心理不好了，一个小感冒反而更严重了。

二：我其实也是个自备的人，多疑、特容易对稍微对我好的人就吐露自己的一切。说白了就是缺爱、不自信。如何让一个人自信起来，我觉得是目前的问题。只要自身强大了，什么缺爱、自备统统都不在了。

三：可以给他们多看看外面的世界，多接触外面的人，见识多了，心胸也就开阔了。（要注意在此过程中，不要让他觉得他和外面的人不同，让他明白，他们都是一样的，只不过是地域不同。）

大概就是这些，如果大家还有什么补充的，欢迎留言。

Answer 3

第一、多锻炼、多参与，只有多锻炼多参与，时间长了就自然而然的熟能生巧，这样心理素质也会提高。第二、对自己要求不要太完美，有时候对自己要求太高、压力过大，会导致心理承受能力下降。第三、把目标定得低一点，即先定个小目标才能完成大目标，不要超出自己能力的范围。

Answer 4

提高自己的心理素质，要学习人家的长处，补自己的短处，心里的的素质，一天比一天好起来，失业高站上蒸蒸日上

Answer 5

要提高自己心里素质。首先自己要做到敬老爱幼尊重他人。另外要不段的学生文化知识保持良好的心里状态吃亏就是占便宜不与人争辩做好各项上进思想素质