如何提高自己的心理素质？

Question

如题所述

Answer 1

每个人心里素质都是历练出来的。要提高个人素质，应该从小事做起，如果在朋友面前都不敢说话，遇到小事情就慌里慌张，自己都感觉控制不了.
其实不然,都是一个过程,
1,首先你放正的自己的心态,只要自己很真诚,不要担心会有什么后果.没什么大不的.
学会从表达自我作器.
2，着眼自己的职业，为自己未来的职业量身定做自己的素质。
3，知识素质固然重要，但思维方式更为重要。
4，培养自己勤勉、坚持的良好素质。
5，从身边开始，从现在开始提高自身素质。
相信你是个勤奋好学青年.
放心大胆的去做好你的没件事,回有很大的成功!

Answer 2

是不是觉得其实很多事情自己都知道，或者当事情为发生之前，自己都想得好好的，等到真正应对的时候，却总会下意识的，想当然的做出判断。

我个人认为这是心理发展的一个必由之路，一个人从小到大，思想渐渐变得成熟，形成自己的做事方式，就是一个慢慢的把自己心中所想的，贯彻落实到自己的实际行动当中去，把事情做好。
提高自己的心理素质，不是靠简单的说说锻炼能提高的，必须自己去经历，去尝试，别人告诉我们的经验，即使再适用，也未必符合自己的做事方式，提高心理素质，就是只有在不断的跌倒碰撞之后，提取自己的经验，让心性得到锻炼。

正所谓，吃一堑，长一智。
人要活着，面对各种各样的困难挫折，经历了，就成长了，自然而然的提高心理素质。
有一句话说得不错“打不死我，令我更强大”类似这样。
共勉吧，我们好像经历同一阶段。

Answer 3

提高自身的心理素质,需要以下几个步骤:一,多学一些知识来充实自己,提高自己的自信心;二,多听少说;三,结交一些岁数比自己大的有一定层次的朋友,吸取别人失败的经验,研究思考别人成功的心得!

Answer 4

（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。
（3）增强自信。
（4）心理调节和情绪调节。

Answer 5

1.不论做什么事情都要相信自己能做好;
2.正确看待自己犯的错误;
3.鼓起勇气去做自己所能做的一切事;
4.多锻炼自己，比如上课一定要勇敢回答问题或当班干部.
总之,人总是在磨练之下不断成长的,只要你一次比一次好就行!