八法五步中的“八法”和“五步”

Question

如题所述

Answer 1

八法五步，太极“八法”的含义：

1、掤法：即用自己的手臂承载对方的来劲之法。

2、捋法：即用单手或双手黏住对方腕与肘，引进落空并顺势发劲之法。也把横向引化称为捋。

3、挤法：即用前臂或手背挤向对方，使其失去平衡的技法。通常用另一手在挤手内侧用力。

4、按法：即用手指手掌接触对方向前或向下推按之法。

5、采法：即用手采执对方指、腕、肘、肩等关节，以控制对方之法。

6、挒法：就是扭转对方腕、肘、肩等活动关节的技法，或以手背横击之法。

7、肘法：即以肘部前击或用肘部化引的技法。

8、靠法：即以肩、背进击和发放的技法。

太极拳技法除“八法”之外，还有太极“五步”：前进、后退、左顾、右盼、中定。虽然名为“五步”的范畴。有人认为，前进、后退是步法，左顾、右盼是眼法，中定是身法，亦不尽然。

进、退，不但包括步子进退，而且包括身体和手肘的进退；顾、盼，不但包括眼神的顾盼，而且包括腰腿手肘的顾盼；中定更是所有技法的核心。