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    • 我聊囚徒健身中的桥，都是先倒立打开腰椎然后练标准桥，如果哪一天不先倒立，那么桥就很难做的起来，不像

    我聊囚徒健身中的桥，都是先倒立打开腰椎然后练标准桥，如果哪一天不先倒立，那么桥就很难做的起来，不像其它几艺

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    其他回答
    第1个回答  2015-12-26
    练桥不用倒立
    第2个回答  2015-12-26
    这样子啊
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