第1个回答 2018-01-03
如果你长时间保持锻炼还出现这种状况，一般是不会有大问题的。不过感觉你说的应该不是长时间锻炼才会出现的问题，如果你是锻炼没几天小腿酸痛，发胀。那是正常现象，经过适当的锻炼你的肌肉就会增长，运动后小腿一天的承受能力增加，不是快走后放松就可以的，坚持快走5-7天后这种情况会逐渐消失。小腿变粗，只是你感觉上的变粗，其实经过锻炼后小腿会变的硬一点，运动后使肌肉变硬，所以你感觉上粗了其实并没有，坚持快走会加强腿部肌肉锻炼。
第2个回答 2014-04-06
散步时，用力了，有运动量了，散步结束后没做放松的按摩动作，故小腿酸胀，四天就慢慢不酸了。
第3个回答 2014-04-06
是你不经常这样锻炼的缘故，建议你经常这样做，对身体好处多。
第4个回答 2020-12-23
关键点：健康 养生 减肥 小腿肌肉 拉伸,跑完步小腿肌肉酸胀，一个拉伸动作，30秒简单有效