早上8点上班，晚上几点睡觉好？

Question

我早上要7点起床准备下。而且是夜猫子，晚上早睡睡不着。这样的情况我晚上几点睡觉好啊？

Answer 1

你是个夜猫子，关于这个问题有点难办咯。早了，睡不着~晚了，睡不醒。因为我也是个夜猫子啦，呵呵：)若你是mm，最好是一点吧，因为还有一个小时的美容觉时间可以享用到。若你只是单纯的想了解什么时间睡比较好，那就建议你十二点。因为成年人所需的睡眠时间是七个小时：)

Answer 2

如果能在十一点之前入睡最好，因为人的各个器官都要进行修复，早上早一点起床，醒后五六分钟后在穿衣

Answer 3

最好是在10点半左右就去睡觉了。 人的身体在11点的时候开始修复。（肾开始工作。分解排毒。所以长痘痘的朋友们要千万注意哦。） 一直到凌晨2点左右。 在这个几个小时里身体的各个器官都在修复。

Answer 4

我也会说十点之前好.. 可是我也一样.十二点到一两点才睡.早上一样七点起床.. 其实很难改..

Answer 5

10点睡觉，睡足8个小时就行，想多睡会儿也行本回答被提问者采纳