运动都和心情与当天的身体状况，是否热身有关，最重要是你的身体素质没达到！很久以前我单杠只能拉三个，有时一个都上不去，我也纳闷，休息一两天又能拉三个！现在的我轻轻松松每天都能拉10个，有时做做热身能多拉3到5个！所以我总结和心情，热身，当天的疲劳度有关追问
大神，你终于说出我的心声了
在家可以做，在学校不知怎么的，做不起来了。
追答因为有外界因素，你缺少自信，你可能怕做不好丢人，主要就是紧张，你看运动员基本一紧张本来能做到的都做不到了，归根结底还是你身体没接受你做的那些数量
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第1个回答 2014-09-04
要看你平时的锻炼，而且别说单的了，你先说说你双的能做多少，慢慢来别急
第2个回答 2014-09-04
锻炼少了，我一个都不行
第3个回答 2014-09-04
那是体力不支追答
和体力充沛
时候不一样
不能比
追问好像是这么回事，
好像是这么回事，
追答好的时候我做俯卧撑30个
不好时1几个也说不定
不好时1几个也说不定
十多个
采纳
第4个回答 2014-09-04
你该减肥！追问
我才一百斤
第5个回答 2014-09-04
缺少锻炼！追问
最近只玩单杠。每天一个小时。大概300个宽距引体。够吗？
追答不要在意你在怎么锻炼！而是要你每天都在锻炼，每天锻炼一个小时就行，锻炼的方式还是很多的！
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