建议看看以下这个视频——张卫平的
http://www.tudou.com/programs/view/re8qIw6JhX4/ 打球这么多年，自己觉得兴趣最重要，不要强求，有的人就是学不来，而有的人一打就通，如果真是这样，可以挖挖自己其他的兴趣；
当初迷上篮球是因学习压力实在太大了，不得不放松，先是在场边观看别人的比赛，体育课的不断尝试，一年下来回了一点点，但是自己的手指都变畸形了几个；由于学习成绩的突出，体育老师比较喜欢，自己又好学，每天都抽1小时左右的时间，慢慢的有所进步；上了高中迷上了NBA，加之对KOBY的喜欢，冒着胆子去球场打3对3,4对4之类的，开始的时候糟透了，基本不会进什么球，但有一点好，防守方面做得好，篮板意识也比较强，最后将球交给别人，这样别人也喜欢和你玩，你也可以学到好多技巧，同时也放松了自己；看看我给你的视频吧，里面好多视频，我也基本度看过，还可以很有用。
其实学习阶段没那么多时间练球的，特别是高中，抓好假期，可以上个培训班什么的，平时抓住一丁点时间，学校里抽点时间出来（其实好多时候可能也用在了上网或是聊天上的，这些时间可以抽一些出来）；
慢慢的把学玩篮球转为用篮球放松，容易出效果，加油!