快上高一了,篮球打不来怎么办?初中时候在体育课上也常常玩玩篮球,可就是打不来,拿到球后会不知手措。

附近没有篮球场,该怎么练?

第1个回答  2011-08-05
多看看篮球视频,最好是有解说的,可以分析战术,跟着学学可以提高很多。也可以练一练身体素质(俯卧撑、跑步等)。这样对篮球水平提高也很有利的。
第2个回答  2011-08-06
现在控球不好的话 多传球 打助攻 多练基本功 多练控球吧! 把弹跳练好 身体练壮 跑内线扣篮扣死他们
第3个回答  2011-08-05
拿球之后一定要有自信,相信自己投篮或者突破都能成功。在没有篮球场的地方多做一些拿球之后的晃动练习
第4个回答  2011-08-05
你长的高吗?如果技术实在练不上去,你个子高的话,就依靠身高优势呗。要是不高,只有好好练了,
第5个回答  2011-08-06
可以先进行常规训练,例如体能训练
再找一下对球掌控的感觉
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