为什么每天早上起来都口干舌燥。春夏秋冬都是。每天都有吃蔬菜水果。水是喝矿泉水。但是这一两年每天早上

Question

为什么每天早上起来都口干舌燥。春夏秋冬都是。每天都有吃蔬菜水果。水是喝矿泉水。但是这一两年每天早上 难受

Answer 1

您有没有睡觉时用嘴呼吸的习惯？其实几乎每个人早晨起来时都会有口干的感觉，这是正常的现象，因为一般睡前不会大量饮水，而一夜的睡眠期间特别是有些人爱用嘴呼气的，体内水分正常流失很多，因此早上醒来后体内大都是缺水的。
这也是为什么提倡早起后饮一杯白水的原因。
但是如果这种口干舌燥持续时间长、程度深较难忍受的话，有可能是体质问题，只能通过慢慢调理。

Answer 2

防治口干舌燥3法
　　1、莲子心水防治口干舌燥：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。 　　2、吃枸杞子治夜间口干症：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。 　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果本回答被网友采纳

Answer 3

你可能是阴虚体质吧，建议你从饮食注意，生冷、寒凉、油腻的食物少吃些，水果也不要多吃，这样，就会慢慢好转。可以试试一个星期你就知道了。追问

吃比较清淡的么？