宝妈一日三餐制定食谱

如题所述

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推荐答案 2015-09-21

做自己喜欢吃的就行。推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。均衡营养补锌钙。每星期三次左右。
食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。促进宝宝健康成长！

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