每天早上和中午吃饭，吃带纤维的食物，晚上吃水果，第四天开始减量吃饭，21天减肥10斤，如果是女孩就要减肥20斤，163体重，110左右就可以
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第1个回答 2016-03-16
没尝试过，我是正常吃喝瘦了二十斤追问
怎么瘦的？
追答开始是运动瘦了八斤，后来继续运动就不瘦了，买了减肥药搭配运动一起一个月瘦了十二斤
第2个回答 2016-03-16
没试过。只是过过午不食。追问
瘦了多少斤？
追答瘦了20多斤，但是一吃就反弹了
追问坚持了多久？
追答一个半月，实在坚持不下去了
追问反弹了多少斤？
追答等于没减，而且肉还松了。估计只要稍不注意还要胖。
第3个回答 2016-03-16
全中药减肥追答
一个月最少瘦20斤
这个就是。
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