父母老师对我期望很高，压力很大，怎么办？

今年要考大学了，感觉得到父母老师对我的期望越来越高，自己压力很大，现在什么也不想学，很焦虑，很害怕辜负他们的期望，真不知道怎么办才好，请大家帮忙，怎样来缓解压力？谢谢~~~

第1个回答 2008-01-15

我当年比你严重!虽然已经学得不能再努力了,但就害怕一旦考不好对不起父母,我后来头痛得都上医院了,得知是压力太大之后,我就开始放松,首先减少每天的学习时间,到市场买些喜爱的零食吃,和好朋友开心地做一些平时因为要学习而不能做的事,放松一两周后,再学的时候心里告诉自己我已得到放松了,就按我的水平正常发挥不会有问题的,其实放松就是战胜自己的恐惧心理,战胜了自己就无往而不胜了!相信自己吧!你一定行的!

第2个回答 2008-01-15

其实没什么呀，虽然和你有同感，什么都不想学，但为了不浪费这么多年学习的时间，反正没多久了，就再努力一把吧。不要想未来不要想家长，想想过去想想自己，努力过就不要轻易放弃。

第3个回答 2008-01-15

不管怎么样，也要抽一段时间和你家长谈话。

让他们了解你。

然后，再让他们体谅你。

让他们这样想：你的命运还是交给你自己吧！

第4个回答 2008-01-15

别想太多其他的事做自己目前该做的事

第5个回答 2008-01-17

努力过了就算考不好也没人失望的
何况既然努力一定会考好

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