第一种方法:先把葡萄籽清洗干净晒干,然后用搅拌机打碎,最后就可以食用了,非常的简单。但是这种方法也有一点不好,因为在打碎的过程中可能会留下一些硬壳,必须要细心的把它挑出来。
第二种方法:直接把晒干的葡萄籽磨成粉,或者在市面上买一些已经磨成粉的葡萄籽,用热水来冲服就可以了,这方法更加简单。
第三种方法:葡萄籽油也是一种不错的食用途径。葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成,呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色,是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。葡萄籽油的主要成份是亚油酸与原花青素,亚油酸含量达70%以上。亚油酸是人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸,其营养价值和医疗作用均得到国内外医学界及营养学家的充分肯定。 近年来,越来越多的食物出现了问题,造成人体的损害非常之大,不管是饮料,还是奶粉,还是其他的食物,各种各样的问题接踵而来。因此,很多人都倾向了天然的食品,而葡萄籽就是一种纯天然的绿色保健品,绝不添加任何的对人体有害的化学物质以及激素等。可以完全放心的食用。
都有哪些?
追答当然也可以选择葡萄籽产品,像汤臣倍健葡萄籽等