日常生活中葡萄籽的吃法怎么样比较合适？

Question

日常生活中葡萄籽的吃法怎么样比较合适？

Answer 1

葡萄籽粉就是采用了水果葡萄的籽制作出来的粉末，它不但可以食用而且含有丰富的营养，经常吃葡萄籽粉，可以起到很好的保健和养生的效果。它具有抗辐射和抗过敏的功效。同时还能清除自由基和提高人体免疫力。它还能防治红血丝，增强夜视力，减少眼部疾病。目前每颗葡萄籽粉胶囊含量是一粒180mg，而一个正常人摄入的标准应该是每天350mg左右。每天两次，一次一粒或两粒皆可，温水送服。

Answer 2

整个葡萄榨汁一起喝下去，或者拿葡萄籽锤成粉再挑出硬壳。不过这些方法口感上都不那么好，而且基本上都需要额外挑出硬壳碎，建议吃倍健葡萄籽C加E片这一类。

Answer 3

每天吃一次，每次吃2粒就好，在吃饭的时候肠胃会分泌更多的酶等物质去帮助消化，是习惯午饭后吃汤臣倍健葡萄籽维c+e片 ，可抗氧化。