忍是心上一把刀，能理解你的痛苦，但你要想到，大多人都失恋过，他们能走过去，你也能。1、放下并不简单，放下首先要放弃，包括不看对方微信或朋友圈，最好还是把那些充满回忆的物品通通清理掉或是藏起来吧。2、参加一些户外活动，如：旅行，可以使你心情舒畅，调节情绪。3、交一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。4、看一些名人故事：歌德失恋后写出名著《少年维特之烦恼》，居里夫人失恋后在科学研究上取得成果。5、至于失眠，可以寻求心理安慰与药物治疗。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-11-25
要想做到自己不胡思乱想，忘掉前男友，是需要一个时间过程的，毕竟人都是感情动物，但这个时间需要人的为自己去掌控，安排得好，时间就会短些，如果安排不当，这件事就总会缠绕着你，影响你的心情。下面是我为你提的几个方法，你不妨可以一试：
1.让自己忙起来，工作的时候，把心思都用在工作上，如果心思一溜号，赶快提醒自己进入工作状态。
2.下班之后，去健身，跑步，或者游泳，总之选一项自己喜欢的运动，练到自己感觉疲劳，回家洗漱之后就睡了。
2.把自己跟前男友之间有关系的物品全部收起封存到箱子里或者无关紧要的就处理掉，以免睹物生情。
3.闲余时间，可以看看书，或者看看电视，把自己的注意力转移一下。
4.可以看看王阳明心学，强大自己的内心，随时提醒自己，万事万物都有它的客观规律，是你的跑不掉，不是你的留不住，顺其自然，开启自己新的生活。
以上是我的回答，希望能帮到你，祝你开心每一天！
1.让自己忙起来，工作的时候，把心思都用在工作上，如果心思一溜号，赶快提醒自己进入工作状态。
2.下班之后，去健身，跑步，或者游泳，总之选一项自己喜欢的运动，练到自己感觉疲劳，回家洗漱之后就睡了。
2.把自己跟前男友之间有关系的物品全部收起封存到箱子里或者无关紧要的就处理掉，以免睹物生情。
3.闲余时间，可以看看书，或者看看电视，把自己的注意力转移一下。
4.可以看看王阳明心学，强大自己的内心，随时提醒自己，万事万物都有它的客观规律，是你的跑不掉，不是你的留不住，顺其自然，开启自己新的生活。
以上是我的回答，希望能帮到你，祝你开心每一天！
第2个回答 2019-11-25
楼主，首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
我对你以下建议
1 让自己忙碌起来，注意力，精力都花在自己忙碌的每一件事上，自己习惯一个人做的每一件事
2 你自己问自己，你忘不掉他，而他是不是真的喜欢你，爱你，在你想他的时候，他是否也在想你？
楼主，交给时间吧，相信你会走出来的，祝你天天开心，采纳采纳呗！谢谢你啦！
我对你以下建议
1 让自己忙碌起来，注意力，精力都花在自己忙碌的每一件事上，自己习惯一个人做的每一件事
2 你自己问自己，你忘不掉他，而他是不是真的喜欢你，爱你，在你想他的时候，他是否也在想你？
楼主，交给时间吧，相信你会走出来的，祝你天天开心，采纳采纳呗！谢谢你啦！
第3个回答 2019-11-25
你越是想忘掉，越忘不掉，而让你忘不掉的，是你心中残存的情份。人非草木，心有一丝不舍，短时间是不能忘掉的，这是一个过程，无非时间长短。
只有你内心平静了，能面对现实，充实自己，给自己有一个人生计划目标，有比你前男友跟重要的事情让你去做，你就会尽快摆脱他的阴影，加油！
只有你内心平静了，能面对现实，充实自己，给自己有一个人生计划目标，有比你前男友跟重要的事情让你去做，你就会尽快摆脱他的阴影，加油！
第4个回答 2019-11-25
为什么一定要刻意忘掉呢，忘不了就把它变成一段美好的记忆深埋心底吧，无论好的或不好的，都是生命中的一部分，值得记忆在心。
多做自己喜欢做的事，赚钱养活自己，让生活变得更加美好；多读书多听音乐，让自己的气质更优雅；多健身让自己的身材更苗条……
要做的事那么多，莫因逝去的人浪费好时光！
多做自己喜欢做的事，赚钱养活自己，让生活变得更加美好；多读书多听音乐，让自己的气质更优雅；多健身让自己的身材更苗条……
要做的事那么多，莫因逝去的人浪费好时光！
相似回答